ぽっぽちゃんの日記
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日本人は真面目だから3食きちんと食べようとします。
それも朝昼晩と決まった時間に食事をする習慣をつくる人も少なくありませんね。真面目で健康に気をつけている人に3食時間まで決めて食べる人が多いのです。
それも朝昼晩と決まった時間に食事をする習慣をつくる人も少なくありませんね。真面目で健康に気をつけている人に3食時間まで決めて食べる人が多いのです。
こういう食生活を送ると健康になり体調が整うのであれば私もやりたいです。
でも、子供の頃「3食きちんと食べないとダメだ」と言われ育ちましたが体調はあまりよくなかったのです・・・。
でも、子供の頃「3食きちんと食べないとダメだ」と言われ育ちましたが体調はあまりよくなかったのです・・・。
親に勧められて食事はいつもしっかり食べていました。
好き嫌いは多少ありましたが、ほとんどのものを食べられるようになったのは親の指導のおかげです。感謝をしていることは多いですが、3食ちゃんと食べなくても食欲がないときくらい食事を抜いてもよかったと今になって思うのです。
好き嫌いは多少ありましたが、ほとんどのものを食べられるようになったのは親の指導のおかげです。感謝をしていることは多いですが、3食ちゃんと食べなくても食欲がないときくらい食事を抜いてもよかったと今になって思うのです。
大人になってからは自立してお腹が空いたときにだけ食事をするように食生活を変えました。
お腹が空いていないときは食べるのをやめたことで子供の頃より体調が整うようになりましたよ。
お腹が空いていないときは食べるのをやめたことで子供の頃より体調が整うようになりましたよ。
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